プログラム

実際画像の人も膝前に出てるし。三日坊主どころか、やる気だけで終わることもあるのに、66日て、、、(=エ=;) それが出来ないから、今があるんだが、、、(--; 一緒にやってくれる人がおらんとでけへんっ! (TエT)こういうの今まで沢山紹介されてるけど続かないんだよね 大事なことだから2回言うけど続かないよ 終45秒超えたら、有酸素運動になり、筋力アップは望めません。有酸素運動がやせるは、勘違い。脂肪は燃えても同時に筋肉も落ちます。たった今、テレビでやってた。流行ってるのねー。赤ちゃんだっこしながら床の物を拾おうとするとこうなる。一日何回も物を拾っているのだがいっこうに産後太りのままだー!なぜだー!…いやだからそのスクワットがそもそも出来ないんだって。それ出来るのは普段からそこそこ動いてる証。スクワットが出来る様になるストレッチから始めないと!1日1分と言うけど、それが中々続かない。 かの森光子さんも元気な頃は行っていたとか。 最初の2か月ちょっとが厳しそう。私もやろうっと♪って言ったその日からすでにしないのであえてしない(笑)プラスナノHQ 楽天市場